Kihagyok pár hetet

Úgy döntöttem kihagyok pár hetet. Júniusban már tuti nem futok, sőt lehet még július elején sem. Majd meglátom, hogy bírom a semmittevést.
Mondjuk teljesen nem fogok eltunyulni így sem, mert ma is úgy 2-3 órát erősítettem és nyújtottam a bokám. Megcsináltam az egyensúly gyakorlatokat is, sőt még felüléseket is nyomtam.
Azthiszem ez lesz a programom a következő hetekben. Erősítés, nyújtás és bokatorna ezerrel. Rám fér mindegyik és így, hogy nem futok legalább tuti lesz rá időm is.

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.