Laza futás végig a városban

2008 március 10, 21:54Címkék: , , , | Nincs hozzászólás


Tibivel és Baluval futottunk egy kellemeset a városban. A tempó nem volt nagy és ez így jól is esett. Ment volna jobban, néha éreztem is, hogy mehetnékem van, de jobb volt lazán futni. A tegnapit érzem a vádlimban még így is, hogy csak fél pályát teljesítettem. Úgy tűnik eléggé nem vagyok hozzászokva a terepen futáshoz, főleg a felfelékhez.
Futás után részben ezért nyomtam is közel 1 óra nyújtást, bokatornával. Holnap résztáv és jó lenne nem görcsös lábakkal lenyomni a tervezett 4×2000 métert.
 
Átlag pulzus: 140
 
Összesen 15km, 60 szint, 74:02

Hozzászólás írása