Február

2008 február 29, 22:22Címkék: | Nincs hozzászólás


01. – Péntek: 7km, 31:41
02. – Szombat: 6km, 30:01
03. – Vasárnap: 32km, 620 szint, 161:00
04. – Hétfő: 15km, 380 szint, 86:05
05. – Kedd: 20km, 120 szint, 92:36
06. – Szerda: 14km, 40 szint, 61:15
07. – Csütörtök: 20km, 300 szint, 101:45
08. – Péntek: 15km, 72:48
09. – Szombat: 41km, 650 szint, 181:29
10. – Vasárnap: 15km, 71:09
11. – Hétfő: 15km, 80 szint, 68:57
12. – Kedd: 20km, 180 szint, 86:49
13. – Szerda: 30km, 560 szint, 162:04
14. – Csütörtök: 15km, 65:46
15. – Péntek: 15km, 100 szint, 68:48
16. – Szombat: 26km, 600 szint, 151:59
17. – Vasárnap: 24km, 700 szint, 160:47
18. – Hétfő: 12km, 60 szint, 54:35
19. – Kedd: 16km, 80 szint, 71:13
20. – Szerda: 13km, 60 szint, 60:35
21. – Csütörtök: 13km, 60 szint, 63:07
22. – Péntek: 12km, 60 szint, 60:01
23. – Szombat: 9km, 350 szint, 59:10
24. – Vasárnap: 10km, 80 szint, 44:33
25. – Hétfő: 15km, 60 szint, 67:39
26. – Kedd: 20km, 180 szint, 91:26
27. – Szerda:30km, 540 szint, 158:44
28. – Csütörtök: 15km, 75:03
29. – Péntek: 15km, 71:09
 
Összesen: 510km, 5860 szint, 42 óra 2 perc 14 másodperc
 
Ahhoz képest, hogy rövid hónap volt és egy síelés és térdfájás is hátráltatta a felkészülésemet egész jól sikerült a február. Majdnem annyit futottam, mint januárban és a sebességemet illetően is elkezdtem előre lépni, még ha nem is annyira, mint ideális lenne. A március már kevesebb lesz kilométerben, de tempós futásokból és terepen futásokból biztos több lesz.

Hozzászólás írása