Hétfő: 12km, 60 szint, 54:35
Kedd: 16km, 80 szint, 71:13
Szerda: 13km, 60 szint, 60:35
Csütörtök: 13km, 60 szint, 63:07
Péntek: 12km, 60 szint, 60:01
Szombat: 9km, 350 szint, 59:10
Vasárnap: 10km, 80 szint, 44:33
Összesen 85km, 750 szint, 6 óra 53 perc 14 másodperc
Könnyű hetet terveztem és az is lett, talán túlságosan is. A térdem rányomta a bélyegét a hétre, így elmaradtam a tervtől, de nem bánom, ha ennyivel megúszom. Jövő héten már gyorsítani is szeretnék, de azért mindenképpen szeretnék összehozni úgy 120km-t.