Szilágyi Tibivel futottunk egy szokásos "könnyű futást", ami szokás szerint végig 4:20-as tempó alatt ment le.
Ezúttal a szél miatt előbb a Kertvárosban tettünk egy kört, majd a Tesco felé futva az ÖMV kútnál fordultunk hazafelé. Nekem nem igazán esett jól a tempó, de azért nem volt bajom vele és a végére egész belerázódtam. Miután Tibiéknél befejeztük a futást én még elfutottam Edit elé, de mivel túl korán voltam még körözgettem a házak között, majd nyújtogattam jó 10-15 percet.
Persze végül futhattam haza egyedül, mert ahány németóra van, annyi időpontban ér véget. No azért kibírtam és legalább számottevő nyújtás is került az edzésembe.
Összesen 16km, 60 szint, 71:54