Szokásos szűk 20km-es körünkre indultunk Tibivel kora este, ám ezúttal csak egy sima hosszú futás volt a terv és nem is mentünk gyorsan.
Ennek ellenére nekem nem igazán esett jól a futás. Merevnek éreztem magam és valahogy a medencecsontom és a combcsontom találkozásnál (azt hogy hívják?) kicsit fájt valami és nehezen melegedtem be.
Nem mentünk lassan és nem is esett nehezemre a futás, de most nem volt meg az a jóleső érzés, ami mostanában a legtöbb futás alatt. Vártam is, hogy vége legyen. Mondjuk ehhez képest viszonylag gyorsan a végére értünk.
Visszafelé nem a Győri úton és a folytatásán jöttünk, hanem a TSC pálya mögött az ASG felé. Már csak 1km volt hátra, amikor még adódott egy kis problémám, így innentől igen mérsékelt tempóban, de rohantam haza a WC-re.
A lényeg, hogy letudtam az edzést és egész jó tempót futottunk még így is. Tibi legtöbbször olyan 4:40 körülieket mondott.
Összesen 20km, 180 szint, 94:11