Este mentünk egy hosszabbat futni Szilágyi Tibivel és csak remélni tudtam, hogy nem lesz minden tiszta jég. A városon belül aztán még gáz volt, de ahogy kiértünk Síkvölgy felé előbb a bicikliútra, majd az országútra már nem volt ebből probléma.
A tempó néha egész normális volt, bár alapvetően nagyon könnyen és jólesően futottunk. Idén először éreztem azt, hogy igen hideg van. Nem igazán tetszett a mínusz 5 fok.
A rugógyár felé tettünk egy karikát, majd a Győri út mellett futottunk haza, így szűk 20km lett nekem, a Tibiékhez tett kitérőkkel együtt.
Nem volt egy megterhelő edzés. Úgy tűnik aszfalton 20km, már könnyűnek számít.
Összesen 20km, 180 szint, 94:49