Hétfő: 11km, 220 szint, 59:03
Kedd: 13km, 63:24
Szerda: 10km, 48:03
Csütörtök: 11km, 59:26
Péntek: 8km, 39:01
Szombat: 13km, 400 szint, 79:47
Vasárnap: 8km, 200 szint, 50 perc
Összesen 73km, 820 szint, 6 óra 38 perc 44 másodperc
Nem nagyon lehet mit mondani erről a hétről. Megcsináltam, amit az OB előtt kellett, de végülis totál felesleges volt.
Nem hagyhatod abba a futást, pont akkor amikor rászoktam a blogod olvasására. Most akkor mit olvasgassak?
Gondolj az olvasóidra is:-)
Fel a fejjel!
Köszi!
Nyugi. Nem hagyom abba sem a futást, sem az edzésnapló írását. Most kell egy kis idő, hogy fejben kipihenjem ezt a nem túl szerencsés időszakot, de legkésőbb az alapozás kezdetével újra elkezdek futni.
A mai szép időt elnézve úgyis kezdek kedvet kapni az edzéshez. 🙂
Mi volt a baj az OB-n?
Röviden: nem valami jó a bokám és mikor már harmadszor kellett sétálnom fél percet, hogy folytathassam a versenyt, akkor jobbnak láttam feladni.
Bővebben: az előző bejegyzésben. 🙂
Ja, időközben megtaláltam. Szívás… Nekem is voltak furcsa érzéseim a selejtezőn, néha belenyilalt valami fájás a térdembe, de szerencsére nem volt tartós. Nagyon nem lepett meg, mert utoljára egy éve futottam erdőben, ilyenkor a terep büntet. Csodálom, hogy a döntőt simán végig tudtam futni (bár az eredménye olyan is lett, meg utána két napig alig tudtam járni :)).