Könnyű hét hosszú futással

Hétfő: 14km, 80 szint, 58:17

Kedd: 10km, 47:35
Szerda: 12km, 62:25
Csütörtök: pihenő
Péntek: 6km, 100 szint, 30:47
Szombat: 15km, 200 szint, 76:11
Vasárnap: 28km, 400 szint, 140:03
 
Összesen 85km, 780 szint, 6 óra 55 perc 18 másodperc
 
A hét nagyrészt az OB-ra való rákészülés jegyében telt, majd a vasárnapi hosszú futás jelentett komolyabb terhelést is. Ugyan kimaradt egy edzés, de nem volt ez egy rossz hét még így sem.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.