Hétfő: 11km, 58:10
Kedd: 12km, 58:21
Szerda: 11km, 420 szint, 76:25
Csütörtök: 21km, 400 szint, 110:11
Péntek: 9km, 80 szint, 43:25
Szombat: 10km, 300 szint, 66:34
Vasárnap: 19km, 700 szint, 126:37
Összesen 93km, 1900 szint, 8 óra 59 perc 43 másodperc.
Sikerült egy egész normális hetet összehoznom, bár azért nem tartom sikeresnek, mert tovább amortizáltam magam. Szerencsére a vasárnapi futás kicsit helyretett, ez a hét amúgy is erről szólt. Most azért nem tervezek túl komoly edzéseket a következő 2 hétben, kb. azt futom majd amihez kedvem van és igyekszem rendbehozni a talpam, vádlim, bokám.