Hétfő: 13km, 340 szint, 70:35
Kedd: pihenő
Szerda: 10km, 52:05
Csütörtök: 14km, 340 szint, 70:17
Péntek: 8km, 38:44
Szombat: 37km, 1100 szint, 189:29
Vasárnap: 14km, 150 szint, 76:27
Összesen 96km, 1930 szint, 8 óra 17 perc 37 másodperc.
Közepes hetet terveztem és ezt sikerült is megvalósítani, ha az össz edzésmennyiséget nézem, de a hét igazából egy laza pihenőhét volt egy nagyon kemény hétvégével.
Nem bánom, hogy így alakult, főleg ha ezek után most meg fogom tudni csinálni a két erős hetet, aminek nem a legpihentebben vágok neki. Persze panaszra semmi okom nem lehet, mert most minden nagyon jól alakul a futást illetően. A bokám azért a Téli Mátrán már elég extrém terhelést bírt ki minden gond nélkül és már szinte panaszmentes. Ami a fizikai állapotomat illeti arra se lehet semmi panaszom, mert ennyi időt ilyen keményen még valószínűleg sose futottam egyben. A felfelék is egész jól mennek, szóval kezd erőm is lenni és az állóképességem is megfelelőnek tűnik a hosszútávú OB-hoz.