Egy hét alapozás

Hétfő: 10km, 220 szint, 58:00
Kedd: 13km, 360 szint, 74:47
Szerda: 15km, 72:28
Csütörtök: 19km, 500 szint, 112:52
Péntek: –
Szombat: 26km, 750 szint, 132:50
Vasárnap: 16km, 550 szint, 102:20
 
Összesen: 99km, 2380 szint, 9 óra 13 perc 17 másodperc
 
Igen kemény hét lett ez a mostani, főleg a második fele. Sok terep, sok szint és hosszú futások voltak, ami pont jó a klasszikus OB felkészülésnek ebben a szakaszában.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.