Egész nap fájt a torkom, nem durván, csak érzem. Félek, hogy le fogok betegedni, ami nem lenne meglepő a VB után, mivel világversenyek után rendszeresen betegedtem le korábban is. Valahogy tudat alatt kienged a szervezetem, vagy a franc se tudja.
Gerivel mentünk ki a szokásos 10km-es körünkre a Szanatórium völgy felé. Egész jólesett a futás és gyorsan el is telt, mert meséltük egymásnak az élményeinket. Van kedvem futni, tehát nem érzem úgy, hogy összetörtem volna és eszem ágában sincs abbahagyni az edzéseket.
Összesen 10km, 220 szint és 52:21.
Átlag pulzus: 136
Max. pulzus: 159
Megnyugvási pulzus: 14 (134/120) lépcsőmászással.
Helló,
Nos, ismét nagyobb intenzítással edzünk Tatán a Bécs-Bp. miatt. Majd szólok párszor és összehozhatunk közös futásokat.
Á.P.