Egy könnyű 12km-t futottam itthonról Gyál fele. Semmi különös nem volt, bár nem volt sok kedvem kimenni futni. Összesen 52:43 lett, pedig abszolút nem nyomtam. Lehet, hogy ez a 12km-s köröm nem egészen 12km.
Max. pulzus: 156
Átlag pulzus: 147
Megnyugvási pulzus: 40 (148/108)