A nap jó híre, hogy kicserélik a Forerunner 405-öm, egy vadi újra és még a garancia is előröl indul (2,5 hónaposan vettem az órát), szóval holnap már lehet ki is próbálhatom normális működés közben.
Napközben majd el aludtam, úgy éreztem kijött rajtam az elmúlt hetek terhelése, de aztán mikor elindultunk Tibivel futni már jól éreztem magam. Felébredtem a kellemes hőmérsékletű és friss levegőn és még a futás is jól ment.
A télen jól bejáratott Rugógyár kört futottuk és én kifejezetten élveztem az edzést. Könnyen és jól mentek a lábaim és bár tartottam tőle, hogy Tibi szokás szerint a nekem kellemesnél nagyobb tempót erőltet majd, még ő vett vissza néha pulzus alapján.
Nem tudom mi van mostanában, de úgy érzem folyamatosan fejlődök és ez bíztató az OB-t tekintve. Ha minden így marad, akkor magamhoz mérten szuper formában állok majd oda a rajthoz.
Persze lehet csak a hetek óta tökéletes futóidő, vagy a 3 hete szedett magnézium-kalcium tabletta pótolt valamiféle hiányt és ezért megy jól.
A lényeg azonban, hogy már csak 1-2 keményebb edzés van hátra és itt az OB.
Összesen 20km, 170 szint, 90:45
Májsztró!
Igazán nem akarok szőrszálhasogatónak tűnni, de a huszas a tízeshez hasonlóan hosszú “ú”, vagyis húszas. 😉
Kösz.
Azért sem moderállak ki.
Amúgy kérdezd Csabit, hogy én milyen módon szoktam neki jelezni az MTFSZ-en talált hibákat. 🙂
Na álljunk meg egy szóra! Ezt most úgy mondtad, mintha állandóan javítgatnod kéne! OK, előfordult vagy kétszer, hogy írtál e-mail-t… (amúgy gondolom erre céloztál)
Hehe!
A 35 perces reakcióidőd lebuktatott. Egész nap az edzésnaplómon lógsz, hogy kémkedj az edzésmódszereim után. 🙂
Szerencsére Isti is csak 2x szólt nekem.
Haresz-Haresz!
Egy ilyen felvilágosult embertől, mint te, igazán feltételezném, hogy ismeri az RSS fogalmát…
Csaba
Képes voltál feliratkozni a kommentekre is?
Te aztán nagyon ki akarod kémlelni az edzésmódszereim. 🙂
Főleg a kommentekre! Ezek sokkal változatosabbak, mint az edzésnaplód 🙂 Bár a 8500 boksficamos hozzászólást nem szoktam elolvasgatni 😀
Csaba
Haresz!
Kösz, hogy nem moderáltál ki, de megtennéd nekem, hogy legközelebb mikor Csabi helyesírási hibát vét, előtte szólsz nekem, hogy jól le…baltázhassam?? 🙂