01. – Szerda: sérülés
02. – Csütörtök: sérülés
03. – Péntek: sérülés
04. – Szombat: sérülés
05. – Vasárnap: sérülés
06. – Hétfő: sérülés
07. – Kedd: sérülés
08. – Szerda: 6km, 33:36
09. – Csütörtök: 6km, 29:51
10. – Péntek: 6km, 33:33
11. – Szombat: 8km, 40:00
12. – Vasárnap: 6km, 35:14
13. – Hétfő: 8km, 50 szint, 40:00
14. – Kedd: 10km, 40 szint, 49:09
15. – Szerda: 8km, 41:51
16. – Csütörtök: 13km, 180 szint, 67:24
17. – Péntek: 6km, 33:27
18. – Szombat: 7km, 35:43
19. – Vasárnap: 12km, 54:40
20. – Hétfő: 8km, 37:27
21. – Kedd: 15km, 400 szint, 75:00
22. – Szerda: 18km, 180 szint, 85:04
23. – Csütörtök: 8km, 220 szint, 43:56
24. – Péntek: 12km, 80 szint, 61:19
04. – Szombat: sérülés
05. – Vasárnap: sérülés
06. – Hétfő: sérülés
07. – Kedd: sérülés
08. – Szerda: 6km, 33:36
09. – Csütörtök: 6km, 29:51
10. – Péntek: 6km, 33:33
11. – Szombat: 8km, 40:00
12. – Vasárnap: 6km, 35:14
13. – Hétfő: 8km, 50 szint, 40:00
14. – Kedd: 10km, 40 szint, 49:09
15. – Szerda: 8km, 41:51
16. – Csütörtök: 13km, 180 szint, 67:24
17. – Péntek: 6km, 33:27
18. – Szombat: 7km, 35:43
19. – Vasárnap: 12km, 54:40
20. – Hétfő: 8km, 37:27
21. – Kedd: 15km, 400 szint, 75:00
22. – Szerda: 18km, 180 szint, 85:04
23. – Csütörtök: 8km, 220 szint, 43:56
24. – Péntek: 12km, 80 szint, 61:19
25. – Szombat: 22km, 400 szint, 124:58
26. – Vasárnap: 8km, 100 szint, 40:03
27. – Hétfő: 13km, 50 szint, 62:12
28. – Kedd: 10km, 50 szint, 46:09
29. – Szerda: 10km, 40 szint, 47:41
30. – Csütörtök: 16km, 440 szint, 83:02
26. – Vasárnap: 8km, 100 szint, 40:03
27. – Hétfő: 13km, 50 szint, 62:12
28. – Kedd: 10km, 50 szint, 46:09
29. – Szerda: 10km, 40 szint, 47:41
30. – Csütörtök: 16km, 440 szint, 83:02
Összesen 236km, 2050 szint, 21 óra 1 perc 19 másodperc.
Azthiszem megtettem amit meg lehetett a sérülés utáni időszakban. Kicsit döcögősen indulnak a dolgok, de azért egyértelmű a fejlődés és most még csak a mennyiségen van a hangsúly, az edzések minőségével ráérek majd később törődni.