Sikerült elkerülni a megfázást és ráadásul még a nap is előbújt kicsit. Keddi nap lévén Környábányán gyűlt össze egy kis csapat, amihez ezúttal Sunka és Balu is csatlakoztak.
Szokásos Vitányvár felé kanyarodó kört futottuk a kicsit csúszós utakon. Sajnos Sunka hamar visszafordult a térde miatt, Baluval pedig nyomhattuk, hogy utólérjük Juditot. Féltávnál sikerült is ráfutnunk, így innentől hármasban folytattuk az edzést.
Egész normális tempót futottunk, de a fölfelékben ez nem is mindig ment olyan könnyen.
Max. pulzus: 165
Átlag pulzus: 143
Átlag pulzus: 143
Átlagtempó: 5:04
Összesen 10km, 220 szint, 49:27