A délelőtti edzés olyan pocsékul sikerült, hogy gondoltam fel kell dobni a napot és egy másik futással helyretenni magam. Így aztán Edit és Judit edzéséhez csatlakoztam, sőt szóltam Gerinek, Balunak és Sunkának is. Meglepetésemre mindenkinek volt kedve futni egyet sötétben a havas Gerecsében így hatan futottunk egy kellemes kis edzést. Érdekesen, de nagyon jó hangulatban telt az edzés. Szinte mindenki esett kisebbet, nagyobbat, mert le volt fagyva a dózerút. Összefutottunk a vadászokkal is, de inkább nem minősítem őket és hozzáállásukat. Hamar elhúztuk a csíkot és ugyanolyan jó hangulatban fejeztük be az edzést, mint ahogy addig telt. Geri még bemutatott egy tíz pontos esést is. Sikerült a délelőtti szenvedős edzést egy nagyon jó kis délutáni futással feledtetni.
Max. pulzus: 151
Átlag pulzus: 136
Átlagtempó: 7:10
Összesen 9km, 200 szint, 63:12