Ismét a küzdős dombrésztáv

2009 december 2, 08:05Címkék: , , | Nincs hozzászólás


Nekiveselkedtem harmadik alkalommal is a dombrésztávomnak és ezúttal beértem a legutóbb futott 6 darab fölfelével.
Eleve nem éreztem frissnek magam így hajnalban, ráadásul nagyon korán is volt, így már előre megnyugtattam magam, hogy az idő nem számít, csak legyen meg a 6 darab.
Bemelegítésképp a turul lépcsőn felfutottam (6:33), majd nem sokkal később már következtek is a felfelék.
1:49 (169)
1:52 (171)
1:57 (172)
1:58 (172)
1:52 (174)
1:47 (175)
Persze totál kikészültem már megint. A 3. és 4. mondjuk nem ezért lett ilyen rossz. Előbbiben próbáltam jobbról ívelni kicsit, hátha arra könnyebb, de csak több volt a gally, míg a negyedikben valamiért folyton csúszkáltam.
A végére aztán összeszedtem kicsit magam, de ezek is estek a legrosszabbul.

Azért látható némi fejlődés, ami nem csoda, hisz eddig nem nagyon csináltam ilyesmit. Ellenben most megint jön egy kis szünet.
A vasárnapi hosszú előtt szombaton már túlzás lenne ezt futni, míg jövő hét pihenőhét.

Max. pulzus: 175
Átlag pulzus: 140
Átlagtempó: 7:51

Összesen 10km, 500 szint, 73:55

Hozzászólás írása