Álmos 50 perc reggel

2009 november 23, 07:53Címkék: , | 2 hozzászólás


Vértes irányába futott szokásos reggeli 50 perces edzésem ma egy kicsit nehezebben ment, mint máskor. Kicsit álmos vagyok és amúgy sem nagyon volt kedvem sietni. Ennek ellenére pulzusom egész magas volt, ami csak azt mutatja, hogy nem vagyok pihent a pihenőhét után 1 nappal. Ez főleg kialvatlanság, amit igyekszem majd pótolni.

Max. pulzus: 146
Átlag pulzus: 136
Átlagtempó: 5:42

Összesen 9km, 80 szint, 52:14

Hozzászólások

adampetya
2009. november 23. hétfő - 15:50

hello,

szombaton reggel végzek a tűzoltóságon 7-70:10 körül. Akkor esetleg futhatunk, nem tom mit tervezel. De én most igen gyenge vok, betegség és minden nyavalya ill. sok kihagyás után.
Petya


harzol
2009. november 23. hétfő - 15:52

Szombat pont gyorsító edzés. Hétvégébe igyekszem belezsúfolni a kemény edzéseket (egy gyorsító és egy hosszú).


Hozzászólás írása