Már nap közben tudtam, hogy ma nem fog összejönni a hosszú futás, mert nem tudok elég korán nekikezdeni, így végül azt halasztottam holnapra és ma csak egy könnyűt futottam. Dóri elkísért biciklivel, így igyekeztem nem árkon bokron át futni, amiből majdnem minden bejött, csak a hatalmas szárazsággal és az ebből adódó 10 centis porral nem számoltam, ami az utakat fedte.
Visszafele kicsit másképp jöttünk, mint terveztem, mert a semmi kellős közepén, az Aszal-völgy közelében is vadásztak, de aztán egy egész jó úton sikerült lejutnunk a völgy aljára, amin aztán a város szélig mentünk.
Nekem a futás nagyon lazán ment, de nem is mentünk gyorsan.
Max. pulzus: 152
Átlag pulzus: 137
Átlagtempó: 5:07
Összesen 13km, 100 szint 65:27