Végül a könnyű futás mellett döntöttem és ma csak egy rövidet futottam a Velencei-hegységben.
Nem terveztem semmi extrát, mégis egész pörgős lett az edzés. Már az elején éreztem, hogy egész jól megy és 3km-ig 4:40-es átlagot sikerült futni. A hegyre felfelé aztán a tempó megkopott, de én még jobban éreztem magam. Csak simán nagyon jól ment a futás és én önfeledtem rohangáltam fel a dombokra és le róluk. Visszafelé aztán kicsit már visszafogtam magam, de így is egy egész lendületes futás lett ez a mai.
Max. pulzus: 160
Átlag pulzus: 145
Átlagtempó: 5:12
Összesen 11km, 200 szint, 54:59