Kicsit felborult a hét a csütörtöki edzés elhalasztása miatt, hisz ma elvileg 15km lett volna, de a holnapi Tatai Maraton váltó miatt csak 12km-t terveztem. Gerivel futottunk a Turul parkolóból indulva és egy nagyon szép kört futottunk keletnek. Koldusszállás előtt a völgy meseszép volt és egyébként is kellemes futóidő volt végig. A távot azonban kicsit elszámoltam, így a vége bő 14km lett, de én nem bántam.
Max. pulzus: 159
Átlag pulzus: 135
Átlag pulzus: 135
Átlagtempó: 5:46
Összesen 14km, 300 szint, 82:18