Hazafele munkából megálltam Csákányospusztán a sípálya aljában és onnan futottam egy lazát. Előbb a Mária-szakadék felé vettem az irányt és megkerestem ott egy geoládát, majd a Nagy-Csákány tetején egy újabb geoláda következett. Nem erőltettem nagyon a tempót és nem is nagyon ment, ellenben a visszafelében elég sokat mentem terepen és direkt nem is egyből visszafelé futottam.
A bokám nem érzem túl stabilnak és ez a hétvégén is így volt. Szombat délelőtt ugyan megbillent, de nem hiszem, hogy azért van. Jó lesz odafigyelnem rá, mert nem lenne jó megint megsérülni.
Távban kifejezetten rövid lett ez az edzés és időben se volt sok, de legalább sokat nyújtottam utána.
Max. pulzus: 148
Átlag pulzus: 135
Átlagtempó: 6:40
Átlagtempó: 6:40
Összesen 6km, 220 szint, 41:46