Május

01. – Péntek: 20km, 350 szint, 108:20
02. – Szombat: 10km, 300 szint, 74:14
03. – Vasárnap: 21km, 300 szint, 128:34
04. – Hétfő: 7km, 150 szint, 42:53
05. – Kedd: 17km, 530 szint, 94:52
06. – Szerda: 12km, 57:29
07. – Csütörtök: 8km, 42:31
08. – Péntek: 7km, 250 szint, 69:39
09. – Szombat: 10km, 50:27
10. – Vasárnap: 12km, 300 szint, 73:03
11. – Hétfő: 10km, 220 szint, 61:21
12. – Kedd: 10km, 150 szint, 57:02
13. – Szerda: 15km, 450 szint, 98:45
14. – Csütörtök: pihenő
15. – Péntek: 6km, 35:52
16. – Szombat: 12km, 300 szint, 67:03
17. – Vasárnap: 13km, 450 szint, 90:00
18. – Hétfő: 8km, 250 szint, 52:35
19. – Kedd: 13km, 350 szint, 74:15
20. – Szerda: 13km, 60:17
21. – Csütörtök: 10km, 150 szint, 54:45
22. – Péntek: 8km, 100 szint, 40 perc
23. – Szombat: 20km, 600 szint, 114:09
24. – Vasárnap: pihenő
25. – Hétfő: 12km, 60:27
26. – Kedd: 10km, 150 szint, 54:11
27. – Szerda: 7km, 150 szint, 41:09
28. – Csütörtök: 9km, 46:23
29. – Péntek: 8km, 44:44
30. – Szombat: 19km, 750 szint, 142:49
31. – Vasárnap: 11km, 350 szint, 82:51

Összesen: 338km, 6600 szint, 33 óra 40 perc 40 másodperc

Egy hangyányival lett több ez a hónap, mint az Április. Fejlődtem az egyértelmű, túlvagyok a tavaszi hullámvölgyeken és egész sokat futottam terepen, térképpel, amit a bokám jól bírt. Sérülések szerencsére nem hátráltatnak, de ennyivel most már kezdek nem megelégedni.
Jó lenne júniusban technikailag jól sikerült versenyeket futni és közben fizikálisan tovább fejlődni.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.