12km a Gerecsében Gerivel

2009 május 10, 21:10Címkék: , , | Nincs hozzászólás


Kicsit meglepett, hogy nem kell hosszút futni ma, de kifejezetten örültem neki. Ráadásul Geri is benne volt egy közös futásban, így aztán végképp jól alakult a mai nap. Az első 3km még nem esett jól a városban, de a fölfelében és a hegyen már kifejezetten jól ment. A nagyvölgyön futottunk fel egész a tetejéig (10:46 és 18:40), majd a Kisréti vadászházig is tettünk egy kitérőt.
Nagyon bennem volt a mehetnék, szívesen ráhúztam volna még jópár kilit, de egyrészt nem kellett, másrészt Geri sem akart hosszút futni.
Végre egy igazán jóleső edzést futottam.
 
Max. pulzus: 160
Átlag pulzus: 136
Átlagtempó: 6:05
 
Összesen 12km, 300 szint, 73:03

Hozzászólás írása