Hétfő: 13km, 60 szint, 61:14
Kedd: 11km, 57:13
Szerda: 13km, 700 szint, 104:20
Csütörtök: 13km, 61:15
Péntek: 10km, 47:19
Szombat: 12km, 450 szint, 81:36
Vasárnap: 27km, 60 szint, 115:57
Kedd: 11km, 57:13
Szerda: 13km, 700 szint, 104:20
Csütörtök: 13km, 61:15
Péntek: 10km, 47:19
Szombat: 12km, 450 szint, 81:36
Vasárnap: 27km, 60 szint, 115:57
Összesen 99km, 1270 szint, 8 óra 48 perc 55 másodperc
Bár kilométerben nem lett túl sok ez a hét, mégis elég kemény volt. Szerdán és szombaton terepen és hegyen futottam. Hétfőn és kedden pedig gyorsító edzés volt, amiből a keddi nekem nagyon kemény volt, akárcsak a vasárnap délelőtt.
Jövő héten is erős hetet tervezek.