Rugógyár kör

2008 augusztus 13, 21:02Címkék: , , | Nincs hozzászólás


Gondolkoztam azon, hogy mit fussak ma, mert az eredeti terv szerint laza futás lett volna és holnap résztáv, de akkor se ma, se holnap nem lett volna kivel futni. Ezért inkább átalakítottam a hetet és ma Tibivel futottam egy szűk huszast, a résztávot pedig eltoltam péntekre, amikor Tibi is csatlakozik majd. Nem is árt, ha futok ilyen hosszabbakat is, mert az OCSB hirtelenjében fontosabb lett a ROB-nál és nem kellene a pálya kétharmadánál fejreállni. 🙂
A télen jól bejáratott Rugógyár körünkre mentünk ki, mert Tibit lehetetlen rávenni hegyi futásra még világosban sem. Nem igazán vágom miért jó autók között rohangálni a kemény aszfalton, de ez van. Nem lehet mindenki normális, azaz tájfutó. 🙂
A könnyű tempó Tibinek a 4:20-4:30-at jelenti, amibe igaz, hogy majd beledöglöttünk és ha maxra futjuk se menne 4:00-4:10-nél jobbra, de szerencsére azon túl, hogy nem esett túl jól ilyesmit gondoltam magamnak mára. Egy jó közepes, lendületesebb futást, viszonylag síkon, hisz a csapatbajnokság is alföldön lesz.
A domborzatú viszonyoktól függően a tempónk valahol 4:10 és 4:50 között váltakozott és persze dőlt rólam a víz, de megcsináltuk. Ellenben repülőzni, már nem volt erőm a végén.
 
Összesen 20km, 170 szint, 88:27

 

Hozzászólás írása