Hétfő: 12km, 320 szint, 65:42
Kedd: 13km, 360 szint, 73:01
Kedd: 13km, 360 szint, 73:01
Szerda: 10km, 50:03
Csütörtök: 9km, 43:19
Péntek: 8km, 37:02
Szombat: 15km, 600 szint, 112:30
Vasárnap: 17km, 350 szint, 92:04
Csütörtök: 9km, 43:19
Péntek: 8km, 37:02
Szombat: 15km, 600 szint, 112:30
Vasárnap: 17km, 350 szint, 92:04
Összesen 84km, 1630 szint, 7 óra 53 perc 41 másodperc
Kicsit borította a heti menetrendet a szerdai diáktájfutás bemutató, amitől kicsit fásult is lettem talán. A bajnokságra sok panaszom nem lehet, ami az eredményt illeti. Szépen gyűjtögetem a bajnoki pontokat.
A bokám most sem jobb, mint korábban és jövő héten megint OB. Addig sok kemény edzést nem tervezek, talán 1 vagy 2 keményebbet fogok futni, a többi csak könnyű edzés lesz.