Tegnap este és még ma reggel is köhögtem egy kicsit, így igyekeztem óvatos lenni. Mikor reggel láttam, hogy szakad az eső, akkor aztán el is halasztottam a mai edzést délutánra.
Este fél nyolckor találkoztunk Szilágyi Tibivel és futottunk egy már bejáratott útvonalat az Ipari parkban. Odafelé Tibi megkérdezte, hogy nem megyünk-e kicsit gyorsabban, amiből aztán 4:15-ös tempó lett. Mivel igen rendes szembeszél volt ez nem is volt olyan könnyű. Nekem a visszafelében futott 4 perces tempó legalábbis jobban esett.
Mivel RS800SD-vel tolja Tibi, így a tempó tuti, akárcsak a táv.
Jó kis futás volt, nem érzem úgy, hogy kicsit is megterhelő lett volna és igen jól haladtunk.
Összesen 13km, 40 szint, 56:05