Késő délutánra megbeszéltünk Péter-halom közepére Tornai Szabolccsal egy találkozót, hogy egy könnyűt fussunk. Otthonról apámmal indultunk el és mivel Szabolcs még nem volt ott tettünk egy kis kört mielőtt Szabolcs odaért.
Ezután lefutottuk a 4 gödör kört, ami nagyrészt terep volt, majd össze vissza rohangáltunk az erdőben. Közben apám visszafordult és hazafutott, majd egy pár km után Imre szélén én is visszafordultam. A tempó igen könnyű volt, de a futás elején még ez sem esett túl jól, feltehetően a tegnapi résztáv miatt.
A hazafelében még csináltam 10 repülőt is, így az edzést már végképp jobb állapotban fejeztem be, mint kezdtem. Nem terveztem nagyon 10km fölött futni, de úgy alakult, hogy majdnem 14 is meglett.
Összesen 13km, 66:51
Max. pulzus: 155
Átlag pulzus: 134
Megnyugvási: 40 (140/100)