Ma Lőrincre mentem haza és apámmal indultam el futni estefelé. Könnyű futást terveztem csak és ezt sikerült is megvalósítani. A gyomrom ugyan nagyon televolt még, ami azért is fura, mert nagyon rég ettem a futás előtt utoljára, de azért nem okozott végül gondot.
Az emésztésem mindenesetre még valószínűleg nincs teljesen rendben, hisz máskor ennyivel kaja után már éhes szoktam lenni.
Egy 8km-es kört mentünk az erdőben és a tempó már teljesen átlagos volt. Tulajdonképpen élveztem is a futást.
Összesen 8km, 37:41
Max. pulzus: 143
Átlag pulzus: 132
Megnyugvási: 46 (140/94)