Sikerült összehozni mára egy hosszú futást Gerivel és Tengerdi Zitával, ami a vacak, esős idő ellenére egész jól sikerült.
A nagyvölgyön futottunk fel, de most a szanatórium alatt kezdtünk, így nem is mértem a fölfelét, majd a Kisréti vadászház felé kanyarodtunk, lementünk a szerpentinen és a Gerecse 50 útvonalán másztunk vissza a Kisréti felé. Innen már egyenesen a Turul felé mentünk, majd egy kis kitekintés után hazakocogtunk.
Könnyed tempójú kellemes futás volt és igazából az se zavart, hogy szemerkélt az eső és több ruhát vettem a 14 fok miatt.
Felettébb elégedett vagyok az elmúlt 2 nap edzéseivel.
Összesen 20km, 400 szint, 105:08
Átlag pulzus: 141
Megnyugvási: 51 (140/89)