Edzésterv a Thermenland hetére

Hétfő: Könnyű futás (10km)
Kedd: Résztáv, vagy váltakozó (14km)
Szerda: Könnyű futás (10km)
Csütörtök: Könnyű futás (10km)
Péntek: Thermenland 1. nap (10km)
Szombat: Thermenland 2. nap (20km)
Vasárnap: Thermenland 3. nap (15km)
 
Összesen 89km
 
Kicsit félek a hétvégétől, főleg a szombati naptól, így nem igazán tervezek erős hetet, így is épp elég kemény lesz a 3 nap versenytől.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.