Hétfő: 10km, 220 szint, 52:03
Kedd: 15km, 300 szint, 73:11
Szerda: 20km, 400 szint, 105:26
Csütörtök: 13km, 80 szint, 56:02
Péntek: 10km, 48:13
Szombat: 21km, 950 szint, 138:40
Vasárnap: 11km, 400 szint, 69:22
Összesen 100km, 2350 szint, 9 óra 2 perc 57 másodperc.
Úgy tűnik igencsak pihent lehettem a hét elején mert nagyon jól mentek az edzések. Amilyen jól kezdődött a hét olyan szenvedős lett viszont a vége. Ha alapozás közben lennénk akkor annyira nem sajnálnám a dolgot, de még úgy is hülyeség lett volna a csütörtöki nappal kiütni magam egy ilyen kemény hétvége előtt.
Most aztán van 5 napom, hogy a padlóról összekaparjam magam a bajnokságokra. Nem lesz könnyű és igazából csak remélni merem, hogy a laza edzésekkel helyrerázódok. Azthiszem jobb lett volna egy könnyebb hét és akkor nem kellene ennyire óvatoskodnom a jövő héten.