Hétfő: 15km, 400 szint, 80:17
Kedd: 11km, 600 szint, 62:37
Szerda: 20km, 450 szint, 107:14
Csütörtök: 14km, 76:16
Péntek: 11km, 250 szint, 58:11
Szombat: 17km, 750 szint, 110:00
Vasárnap: 15km, 500 szint, 94:34
Összesen 103km, 2950 szint, 9 óra 49 perc 9 másodperc.
Elég szintes és kemény hét lett ez a mostani, de annyi baj legyen. Jövő hét könnyű lesz, hiszen szombaton már Hosszútávú OB.
Egy hosszabb futás még hiányzott a héten, de így is épp eléggé elfáradtam, ráadásul valószínűleg a keddi edzés hatására a hasammal is gondok adódtak. Most tényleg lazára veszem a következő hetet, mert fáradt vagyok.