Stadionba mentem be edzeni munka után, hogy Józsa Gáborral együtt fussunk egy tizenötöst. Gábor sem tervezett rohanni, de azért már az elején szembesültem vele, hogy ami neki könnyű az nekem nem annyira az.
Kivételesen a Népligetbe futottunk ki, majd ott nyomtunk 2 nagy kört. Egy kör a mérésem szerint 3,68 km, amin elsőre 14:47-et, másodikra 15:07-et futottunk. Ez annyit jelent, hogy sikerült 4 percesben könnyen futnunk. 🙂
Mentünk még 1 kis kört (1,93km) a liget Veres Péter úttól felénk eső részén, aminek a végén belassultunk más futókhoz. Végülis egész jól ment a gyorsabb rész is, nem kellett különösebben küzdenem, szóval nem bántam meg ezt a futást, de az azért jólesett, hogy belassultunk.
A visszafelé persze megint kicsit gyorsabb lett, de ekkor már mentek a lábaim. Egyébként ez is szűk 3km volt (2,93km), így egy bő 15km lett a mai edzés.
Összesen 15km, 65:46