Bogos Tomival mentünk ki reggel futni egy tizest a Hegyes-hegy irányába és vissza. Skuló nem jött, mert belebetegedett az előző napok futásaiba.
Az eleje nagyon nem esett jól, de megint folyamatosan visszatért belém az erő és pár km után már jól ment. Egy-két meredekebb felfelében éreztem, hogy azért fáradt vagyok.
Az eleje nagyon nem esett jól, de megint folyamatosan visszatért belém az erő és pár km után már jól ment. Egy-két meredekebb felfelében éreztem, hogy azért fáradt vagyok.
Összesen 10km lett 200 szinttel és 49:04 lett.
Max. pulzus: 168
Átlag pulzus: 146
Megnyugvási pulzus: 26 (137/111)
Átlag pulzus: 146
Megnyugvási pulzus: 26 (137/111)