Gerivel mentünk kora délután futni egyet és persze már a távot is növeltem kicsit. A szokásos 10km-es kört nyomtuk le és bár sok levegőm nem volt, azért végig beszélgettük az edzést. Érzem, hogy nem igazán megy még jól a futás, de erre lehetett is számítani. Azért összességében jólesett a futás, bár gyorsabban nem szívesen mentem volna.
Összesen 10km, 220 szint, 57:29