Középtávú és Váltó OB hete

Hétfő: pihenő
Kedd: 17km, 400 szint, 87:33
Szerda: 14km, 50 szint, 79:00
Csütörtök: 10km, 220 szint, 53:00
Péntek: 6km, 28:00
Szombat: 22km, 650 szint, 117:00
Vasárnap: 12km, 350 szint, 65:00

Összesen: 81km, 1670 szint, 7 óra 09 perc 33 másodperc

 

Nem volt egy kemény hét, de azért rossz sem volt. A hétvége félig meddig jól sikerült.