Itthonról futottam 6km + 10×100-at. A tempó nem volt valami nagy.
6km 27:29, repülőkkel együtt 40:28
6km 27:29, repülőkkel együtt 40:28
Max. pulzus: 156
Átlag pulzus: 138
Megnyugvási pulzus: 42 (139/97)
Átlag pulzus: 138
Megnyugvási pulzus: 42 (139/97)