Harkányi Zoltán edzés és versenynapló » Péley Dani http://blog.harzol.hu tájfutás / harzol / sport / edzésnapló ... Mon, 19 Sep 2011 19:32:23 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Ismét Skalka sífutó útjain http://blog.harzol.hu/2009/03/08/ismet_skalka_sifuto_utjain http://blog.harzol.hu/2009/03/08/ismet_skalka_sifuto_utjain#comments Sun, 08 Mar 2009 16:56:00 +0000 harzol http://harzol.blog.hu/2009/03/08/ismet_skalka_sifuto_utjain Az éjszakát Körmöcbánya egyik magánházában töltöttük, hogy ma is Skalka sífutó pályáin töltsük el a napot. Ezúttal északra indultunk a jelentősen hidegebb időben és a mai nap is szuper volt, de jelentősen nehezebb is. Egyrészt nekem nem pikkelyes a lécem, ami lefelében csúszik, mint a rossznyavalya, felfelé viszont megfelelő vakszolás nélkül igen küzdelmes tud lenni. A jég persze mindig gyorsan elintézte a lécre totál amatőrként rászenvedett tapadóvakszot, így csúsztam előre is és hátra is. :)
Az első felében a túrának 4 fős csapatunk lefelé haladt, így az 1180-ról 900-ra ereszkedés közben volt alkalmunk hatalmasakat esni Árpikával. Volt, hogy ő feküdt keresztbe előtte, volt, hogy magamtól estem hatalmasat. Nem tudom a profik hogy oldanák meg a göröngyös keréknyomokban lefelé száguldást, de én sokszor csak úgy tudtam megállni, hogy elestem. :)

Volt, hogy párhuzamos nyomban akadtak gondjaim. Míg Árpika előttem párosbotozott, hogy haladjon, addig én nem győztem fékezni, hogy bele ne rohanjak. Biztos örülni fogok még, hogy ilyen jó a lécem, de akkor ezt nem tudtam értékelni.
Mint ahogy fölfelé is kissé necces volt néhol, mert a jég által megtisztított léc nem igazán segítette az elrugaszkodást. Jó sokáig is tartott felküzdeni magunkat 300 méterrel magasabbra, de az utolsó 1-2km-t leszámítva ez is igen jó volt.
Azthiszem jövőre is fogunk párszor sífutni, mert nagyon állat dolog.
 
Max. pulzus: 163
Átlag pulzus: 124

Összesen 23km, 500 szint, 3:29:56

]]> http://blog.harzol.hu/2009/03/08/ismet_skalka_sifuto_utjain/feed 0 Sífutás Skalkán http://blog.harzol.hu/2009/03/07/sifutas_skalkan http://blog.harzol.hu/2009/03/07/sifutas_skalkan#comments Sat, 07 Mar 2009 16:43:00 +0000 harzol http://harzol.blog.hu/2009/03/07/sifutas_skalkan Ma Árpika autójával a szlovákiai Skalkát vettük célba, hogy ott sífussunk egyet. Persze az eddigi egy alkalmas próbálkozásunkból sejthető volt leginkább sítúráztunk. Négyesben (Edit, Árpika, Péley Dani és én) elindultunk egy 20km-es körre, amit sikerült elsőre elvétenünk, így 5km múlva megint nekivágtunk a körnek. Ekkor már nem sikerült elvétenünk és szépen végig is értünk a kellemes körön.
Útközben megálltunk egy hüttében, majd a végén még egy kicsit küzdöttünk az időközben megfagyott hóval.
Az összes idő kicsit sántít, mert sehol nem állítottam meg az órát, ráadásul egy helyen 2km-t nem mértem véletlenül.

 
Max. pulzus: 152
Átlag pulzus: 113

Összesen 22km, 400 szint, 3:32:07

]]> http://blog.harzol.hu/2009/03/07/sifutas_skalkan/feed 0