Harkányi Zoltán edzés és versenynapló » Igaz Bálint http://blog.harzol.hu tájfutás / harzol / sport / edzésnapló ... Mon, 19 Sep 2011 19:32:23 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Laza hegyi futás http://blog.harzol.hu/2009/09/30/laza-hegyi-futas http://blog.harzol.hu/2009/09/30/laza-hegyi-futas#comments Wed, 30 Sep 2009 18:36:39 +0000 harzol http://blog.harzol.hu/?p=1261154 Ma Baluval beszéltünk meg egy közös edzést és még a világos legvégét kihasználva felfutottunk a hegyre. Nagyvölgy laza volt (10:20), majd a csemetéskert után egy kis plusz kört is beillesztettünk az edzésbe. Mikor visszafele futottunk a Turulhoz szembe találkoztunk Igaz Bálinttal, így én vele tartottam és így újabb pár kilivel egészítettem ki az edzést.

Max. pulzus: 162
Átlag pulzus: 140
Átlagtempó: 5:40

Összesen 15km, 300 szint, 83:35

]]> http://blog.harzol.hu/2009/09/30/laza-hegyi-futas/feed 0