Harkányi Zoltán edzés és versenynapló » Holczer Péter http://blog.harzol.hu tájfutás / harzol / sport / edzésnapló ... Mon, 19 Sep 2011 19:32:23 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Bánk utcáin és a tó körül http://blog.harzol.hu/2009/11/09/bank-utcain-es-a-to-korul http://blog.harzol.hu/2009/11/09/bank-utcain-es-a-to-korul#comments Mon, 09 Nov 2009 08:51:41 +0000 harzol http://blog.harzol.hu/?p=1261280 Ma szintén a céges rendezvény határozta meg a programot és ami azt illeti ma is hasonlóan tökéletes volt az edzéstervem szempontjából a program, mint tegnap. Péter és István ugyanis szintén tervezett ma futni és az 50 perc könnyű futás így nem egyedül telt. Rettentő saras volt a környék, így a Bánki-tó körül és Bánk utcáin futottunk, de ezt én is így terveztem. Pulzusom meglepően magas volt, de ezt a futás előtt jó fél órával befejezett reggelinek tudok be. :)

Max. pulzus: 154
Átlag pulzus: 136
Átlagtempó: 5:56

Összesen 8km, 50 szint, 50:47

]]> http://blog.harzol.hu/2009/11/09/bank-utcain-es-a-to-korul/feed 0