Reggel 72,7kg volt a súlyom. Úgy tűnik beállt 71-72kg körülre és innen nem mozdul. Ez nagyjából jó is, bár néhány kilóval lehetnék még kevesebb.
Délután későn értem haza és nagyon fáradt is voltam. Leginkább persze most is az a bajom, hogy kialvatlan vagyok.
Azért nagy nehezen rávettem magamat a futásra és a városban futottam összesen 10km-t. A Kossuth-kert felé kezdtem, majd a csónakázó tónál egészítettem ki az edzést, hogy kijöjjön a 10 kilométer. Itt csináltam közben repülőket is, de most nem álltam meg köztük, mert elég hideg volt ma.
Hihetetlen, de a teljes téli futóruházatot fel kellett vennem, annyira visszaesett a hőmérséklet. Remélem hétvégére megjavul az idő és akkor az óraátállítással együtt elérkezik a kánaán.
Összesen 10km, 47:38
Átlag pulzus: 139