Gimnasztika nélkül

Egy igencsak könnyű 10km-t futottam ma itthonról. A tegnapi már kicsit sok volt, így aztán jól fog jönni a pihenőhét. Nem erőltettem nagyon, főleg, hogy nem gimnasztikáztam előtte, így egy kicsit merev voltam. Azért nem volt olyan vészes. Végül 46:36 lett.

Max. pulzus: 149
Átlag pulzus: 139
Megnyugvási pulzus: 50 (141/91)